Làm thế nào để phòng ngừa sâu răng hiệu quả nhất ?

DỊCH VỤ ĐIỀU TRỊ

Làm thế nào để phòng ngừa sâu răng hiệu quả nhất ?

Sâu răng là một bệnh rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nếu không chăm sóc răng cẩn thận bạn có thể bị sâu răng bất cứ lúc nào. Vì vậy để ngừa sâu răng hiệu quả bạn phải biết bệnh sâu răng là sao và do đâu.

♦ Bệnh sâu răng là gì ?

– Bệnh sâu răng là tổn thương tiêu huỷ tổ chức cứng của răng (bao gồm men răng và ngà răng là tổ chức không có tế bào), tạo nên lỗ hổng trên thân răng. Sâu răng có thể ở bề mặt thân răng hoặc cổ răng, tổn thương sâu trên thân răng bắt đầu từ men răng, còn tổn thương trên cổ răng bắt đầu từ men răng hoặc ngà cổ răng. Bệnh không tự khỏi. Vì vậy chúng ta cần có biện pháp phòng ngừa sâu răng hiệu quả.

♦ Nguyên nhân gây sâu răng

◊ Vi khuẩn

– Vi khuẩn streptococcus mutans làm lên men tinh bột và đường có trong thức ăn, nước uống thành axít lactic. Sau khi ăn, nếu ta không chải răng, vệ sinh răng sạch sẽ thì một khoảng thời gian sau đường và tinh bột có trong miệng sẽ biến thành axit. Axít sẽ dần dần ngấm vào các vết nứt, các chỗ trũng trên mặt răng phá hủy lớp men răng bảo vệ ở ngoài tạo thành lỗ sâu răng và phá hủy răng.

– Nếu không được điều trị kịp thời sâu răng sẽ dần lan vào tủy gây hoại tử tủy. Lúc này bạn phải đối mặt với nguy cơ mất răng cao với những cơn đau nhức dữ dội.

◊ Men và ngà răng

– Một răng sinh lý có cấu trúc cơ bản là men răng, ngà răng và lớp tủy bên trong. Men răng có tính chất cứng chắc đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cấu trúc răng bên trong. Một khi lớp men này bị tổn thương cũng có nghĩa là răng dễ bị xâm phạm và phá hủy. Tình trạng thiếu hụt canxi trong chế độ dinh dưỡng, không sử dụng kem đánh răng chứa flour làm cho răng trở nên yếu và dễ bị axit xâm nhập làm hư tổn bề mặt răng bên ngoài.

◊ Răng bị tổn thương

– Răng bị nứt, mẻ, vỡ … cũng là một trong những nguyên nhân gây nên sâu răng vì đây chính là nơi khó vệ sinh răng, sẽ tạo điều kiện cho mảng bám và vi khuẩn tán công. Răng lúc này không còn nguyên vẹn nên khả năng sâu răng cao bởi sức chống chọi trước các tác nhân bên ngoài của răng kém đi.

♦ Phòng ngừa sâu răng.

– Những nguyên nhân nêu trên là những nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng sâu răng mà chúng ta thường gặp. Thông thường bệnh khó nhận ra khi chúng chưa có những biểu hiện cụ thể vậy nên hãy chăm sóc răng thật tốt bằng những cách sau đây:

◊ Vệ sinh răng.

– Vệ sinh răng là điều rất quan trọng để làm sạch răng hoàn toàn. Bởi răng sạch sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển.

– Chải răng 2, 3 lần sau khi ăn và trước khi đi ngủ là cách phòng ngừa sâu răng đơn giản và hiệu quả nhất. Chú ý làm sạch những nơi như kẽ răng, cổ răng, trong khe nướu, các hố rãnh trên bề mặt răng…

– Để chải răng hiệu quả bạn cần thực hiện đúng quy trình chải:

+ Chọn bàn chải cán thẳng , lông mềm , mỏng , các sợi lông bằng nhau.

+ Dùng kem đánh răng có chứa nhiều canxi làm khỏe răng, ngăn ngừa viền nướu và sâu răng.

+ Cầm bàn chải cầm chắc bằng tay thuận, cầm càng sát đầu tác dụng lực đến răng của bàn chải càng cao.

+ Chải răng theo một trình tự khép kín ( trái – phải , trên – dưới , sau – trước, ngoài – trong ) để không bỏ sót vị trí nào.

+ Đặt bàn chải vào miệng, lông bàn chải tại vùng cổ răng , nghiêng 1 góc 45o về phía lợi so với trục răng , ép nhẹ cho lông bàn chải lấn vào khe nướu ( thấy nướu trắng ra ). Vừa ép vừa dùng lực rung nhẹ và rung bàn chải tới – lui tại chỗ với biên độ nhỏ khoảng 10-15 lần 1 vùng.

+ Hất bàn chải về phía mặt nhai.

+ Mỗi lần chải 3 răng , sau đó di chuyển bàn chải qua vùng răng kế tiếp .

+Đối với mặt trong các răng trước, chải răng với động tác lên – xuống theo chiều răng mọc .

+Chải mặt nhai các răng sau : miệng há lớn , đặt lông bàn chải thẳng góc với mặt nhai , rung bàn chải tới – lui tại chỗ .

+ Sau đó là chải lưỡi.

– Những người bị tụt lợi dẫn đến hở cổ và chân răng nhiều và thưa răng cần dùng thêm bàn chải kẽ răng để làm sạch mặt tiếp giáp giữa các răng….

nhung-luu-y-sau-khi-cay-ghep-Implant

Vệ sinh đúng cách để phòng ngừa sâu răng hiệu quả nhất

◊ Sử dụng chỉ nha khoa

– Sử dụng chỉ nha khoa trước hoặc sau khi chải răng để làm sạch mảng bám ở mặt bên của răng nơi 2 răng kế bên tiếp xúc nhau vì không thể làm sạch được bằng bàn chải thông thường.

– Cách dùng:

+ Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 50cm, quấn vào 2 ngón tay giữa và thu ngắn lại còn 1 đoạn khoảng 10cm.

+ Dùng 2 ngón tay cái và trỏ của hai tay để căng đoạn chỉ trên thành một khúc nhỏ 2cm.

+ Đưa đoạn chỉ trên vào giữa 2 răng, đưa chỉ xuống rãnh nướu, ôm sát bề mặt răng.

+ Nhẹ nhàng kéo chỉ lên phía cạnh cắn / mặt nhai để lấy sạch mảng bám.

◊ Nước súc miệng

– Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nên sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đây là biện pháp tiêu diệt vi khuẩn trong cả khoang miệng, thay vì chỉ trên cung răng bằng việc chải răng và dùng chỉ nha khoa để phòng ngừa sâu răng.

– Súc miệng bằng nước súc miệng có tính sát khuẩn đặc hiệu với các loại vi khuẩn trong miệng, thêm các chất làm khô niêm mạc miệng, chất tạo mùi thơm… giúp làm sạch răng ở những nơi khó nhất.

◊ Một số dụng cụ vệ sinh răng miệng khác: bàn chải kẽ, bàn chải điện, tăm nước,.. là những dụng cụ để phòng ngừa sâu răng được chỉ định bổ sung ở những bệnh nhân đặc biệt.

◊ Một vài lưu ý sau:

– Tránh ăn vặt nhất là ăn vặt đồ ngọt quá nhiều, trước khi đi ngủ không nên ăn đồ ngọt. Sau khi ăn khoảng 20 – 30 phút bạn mới nên chải răng để ngăn ngừa làm hư men răng.

– Khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần là cách khoa học nhất đảm bảo răng bạn luôn được theo dõi để phát hiện răng sâu sớm nhất và chữa trị  kịp thời.

Để biết rõ chi tiết về từng kỹ thuật chăm sóc răng, khám răng hãy liên hệ tới nha khoa thẩm mỹ  Apple để được các bác sĩ chuyên môn, giàu kinh nghiệm tư vấn nhiệt tình qua:

Địa chỉ: 475 Cách Mạng Tháng 8. Phường 13. Quận 10. Tp.HCM – 543 Nguyễn Tri Phương. Phường 8. Quận 10. Tp.HCM

Hotline: 0903 666 090 hoặc

ĐT cố định 08 38 681751 – 08 39 575676

Tổng hợp

Có thể bạn quan tâm:

Đặt lịch ngay với chúng tôi để được tư vấn điều trị sớm nhất!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

IMG_0556